Hälsa Tips: Undvik ett säkert sätt att förstöra din semester

( HealthDay News) - Många utländska resenärer har haft en rubbande mage och magkramper, två vanliga varningsskyltar om resenärens diarré.Denna irriterande och ofta farliga hot kan förstöra en semester så fort som dess symptom kan krypa på dig.

Senaste resehälsa Nyheter

  • Pack klokt för en hälsosam resa
  • Tips för hälsosamma och lyckliga resor
  • Hälsopunkt: Lätt öratryck under flygning
  • Trumps hälsosekreterare avgår
  • Undvik ett säkert sätt att förstöra din semester
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

USA: s centrum för sjukdomsbekämpning och förebyggande åtgärder föreslår sätt att hålla resenärens diarré i bukt:

  • Drick endast flaskdrycker, inklusive vatten. Kontrollera att varje flaska är ordentligt förseglad.
  • Hoppa över isen.
  • Ät endast kokta livsmedel som serveras varm.
  • Tvätta frukt och grönsaker som ska ätas rå i flaskvatten.
  • Borsta tänderna med flaskvatten.
  • Håll dina händer rena. Tvätta dem bra och ofta.

- Susannah Jones

  • Hälsosam kost: De bästa fettkämpande livsmedel

    Fat-Fighting Foods Bildspel

  • Ta Människokroppen Quiz

  • Orsaker till trötthet: Ta reda på varför du är så trött

    Orsaker till Utmattning Bildspel

  • Dela Med Sig:
instagram viewer