Hälsa Tips: Njut av ditt kaffe, men...

( HealthDay News) - Kaffe innehåller fördelaktiga näringsämnen, men gödningsmedel sötningsmedel kan dämpa dessa fördelar.

Senaste Nutrition, Food &Recept Nyheter

  • Middagskamrater kan påverka hur mycket du äter
  • Var en snygg Supermarket Shopper
  • Är din mat fortfarande bra efter strömavbrott?
  • "Obesity Genes" Gain From Healthy Eating
  • Var säker på att läsa etiketter för portion, kalorier
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Akademin för näring och dietetik erbjuder detta råd när det gäller att dricka kaffe:

  • Akta dig för tillsatser eller "designer" kaffedrycker.
  • Välj en fettfri mjölk latte, som begränsar tillförda kalorier och fett.
  • Hoppa över sockret. Lägg till smak för ditt kaffe med kanel eller vaniljpulver.
  • Begränsa dig till högst tre 8-ounce portioner kaffe per dag.

- Diana Kohnle

  • Ta Drinks Quiz

  • Hälsosam kost i restauranger: Lämna inte din kost

    Hälsosam kost i restauranger Bildspel

  • Ta Superfoods Quiz

  • Dela Med Sig: