Nytt fotbollsmål: sänka blodtrycket

Nyheter Bild: Nytt fotbollsmål: sänkning av blodtrycket

Senaste högt blodtrycksnyheter

  • Svimning Sällan knuten till blodpropp Studien finner
  • Behandling av gumsjukdom Håll blodtryck i linje
  • Definition av högt blodtryckssfall
  • Gungor i blodtryck ställer långvariga faror
  • Hälsosam kost, mindre salt: BeatHypertoni
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

FRIDAY, Feb. 22( HealthDay News) - Att spela fotboll kan hjälpa till att minska högt blodtryck hos vuxna, enligt en liten studie.

Brittiska forskare tittade på 22 män i åldern 31-54, med mild till måttlig hypertoni som började spela två timmes sessioner av rekreationsfotboll per vecka.

Efter sex månader uppvisade deltagarna signifikanta droppar i blodtryck och tre fjärdedelar uppnådde normala avläsningar. Männen hade också förbättrad lungfunktion, lägre vilande hjärtfrekvens och mindre kroppsfett.

Studien visas i marsutgåvan av tidskriften Medicine &Vetenskap i Sport &Övning .

"Resultaten av denna studie visar att det är fysiskt aktiva genom fotboll inte bara en rolig gruppaktivitet utan också att främja hälsa. Aerob träning som uppnåtts genom fotbollsträning kan bidra till att förbättra flera aspekter av det dagliga livet," utredare Peter Krustrup, avUniversity of Exeter i England, sa i ett pressmeddelande.

Han tillade att ytterligare forskning behövs för att avgöra om undersökningsresultaten gäller för allmänheten.

Okontrollerad hypertoni kan leda till stroke och njursvikt.

Tidigare forskning har visat att fysisk aktivitet kan bidra till att förebygga och behandla mer än 40 kroniska sjukdomar. Vuxna ska få 150 minuter fysisk aktivitet med måttlig intensitet per vecka, medan barn ska få en timme om dagen, enligt de amerikanska regeringens riktlinjer.

- Robert Preidt

  • Högt blodtryck: Lär dig om hypertoni

    Högt blodtryck Bildspel Bilder

  • Ta Salt Quiz!

  • Sänka blodtrycket: Övningstips för att komma igång

    Sänkning av blodtrycksövningstips Bilder

  • Dela Med Sig: