"SleepIest'in Güney Kalbi" ABD'nin "Uyku Haritası" Gösterileri

Araştırmacılar, Birleşik Devletler'de yaşadığınız yerin uyku yeteneğinizi etkileyebileceğini belirtti.

Son Uyku Haberler

  • Sağlık İpucu: 24 Uyku Uyum Bozukluğunu Yönetme
  • Uykulu ABD Gençler, Boş
  • Üzerinde Çalışıyor Nihayet Biraz Daha Fazla Uyku Alınır
  • Yapılacaklar Listesi, Yatmadan Önce Sorar Daha İyi Uyku
  • Sağlık İpucu: Gitmeden Önce Ekran YokYatak
  • Daha Fazla Haber ister misiniz? MedicineNet Bültenlerine kaydolun!

Amerika Birleşik Devletleri için devlet tarafından uyku haritaları oluşturan yeni bir araştırmaya göre, güneydeki insanlar en fazla uyku bozukluğu ve gündüz yorgunluğunu bildirirken, Batı'daki insanlar azdır.

University of Pennsylvania araştırmacıları, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından toplanan ulusal verileri kullanarak haritaları hazırladılar.

"Uyku rahatsızlığı önemli bir halk sağlığı sorunu, ancak uyku sorunlarının coğrafi dağılışı ve bazı eyaletlerin veya bölgelerin daha iyi uykunun neden olabileceği konusunda rol oynayabilecek faktörler büyük ölçüde keşfedilmemiş durumda." Yazar çalışması Michael Grandner, bir araştırmaUyku ve Sirkadiyen Nörobiyoloji Penn'in Merkezi'nde ortak bir üniversite haber bülteninde söyledi.

"Çalışmamız ABD için uyku bozuklukları ve ülkenin birçoğundaki gündüz yorgunluğu verileri içeren ilk uyku haritalarını üretti" diye ekledi.

Oklahoma, Arkansas, Mississippi, Alabama ve Batı Virginia en yüksek uyku düzensizliği ve gündüz yorgunluğuna sahipti. Bulgular, daha yüksek uyku bozukluğu oranları ve gündüz yorgunluğu olan eyaletlerin çoğunun, obezite gibi daha yüksek oranlarda diğer koşullarla aynı olanları gösteren önceki araştırmalarla tutarlıdır.

Araştırmacılar, 150.000'den fazla erişkinin telefon anketi bilgilerini kullandı.Zihinsel sağlık, ırk / etnisite ve tıbbi bakıma erişim alanlarındaki bölgesel farklılıkların devletler arasındaki uyku düzenindeki farklılıkların başlıca nedenleri olduğunu belirtmişlerdir.

"Bu çalışmadan elde edilen ev mesajı, ülkenin farklı bölgelerinin diğerlerinden daha iyi uyku çekmesi" diyor Grandner."Bu verileri, zayıf uykunun kalıplarını izlemek için kullanmaya başlamalı ve neden bu kalıpların oluştuğunu anlamaya çalışmalıyız Uyku genel sağlık için çok önemli bir bölümdür, iyi bir gece uykusunda yardımcı olmak için elimizden gelen her şeyi yapmamız gerekmektedir.en yüksek riskli bölgeler. "

Çalışma, Klinik Uyku Tıbbı Dergisi 'de çevrimiçi olarak yayınlanmaktadır.

- Robert Preidt

  • Yorgunluğun Nedenleri: Neden Bıktığınızı Öğrenin

    Yorgunluk Nedenleri Slayt Gösterisi Resimleri

  • Uyku Sınavı: Tıbbi IQ'nuzu Test Edin

  • Uyku: Uykunuza Yardιmcı veya Zarar Veren Yiyecekler

    Uyku Sunumu: Uykunuzu Yayan veya Uykudaki Besinler

  • Pay: